圈里，80%的人都是熬夜黨，

有刷屏的、加班的、修仙的，

就是沒有睡覺的。

肌膚熬夜造成的問題可有很多呢：

氣質差，不服帖，卡粉。

除了要注意休息之外，

遇到肌膚問題如何解決才是重點？

說這話的朋友，你錯過了女性內分泌系統最重要的時刻。21點到23點是三焦經在工作，中醫講，三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。人如果在此之前睡覺，百脈可休養生息，對身體十分有益。所以23點是要睡覺的信號，如果你錯過了，那就可能會引發一些肌膚問題。

 熬夜癥狀：肌膚水分流失 

我們都知道熬夜會讓你的新陳代謝的速度減慢，當角質堆積在臉部，會使肌膚的保水力變弱，同時也阻礙肌膚吸收營養，水分從角質層中不斷排出，造成肌膚沒活力、干燥且容易脫皮。

子時(23～1點)是膽經運作時間，膽汁推陳出新。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。凡此時前1~2個小時入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。

 熬夜癥狀：肌膚黯沉 

太晚睡或睡眠不足時，新陳代謝功能不順暢，造成老化角質堆積增厚，膚色也就呈現出蠟黃晦暗、缺乏透明感的樣子。

凌晨1～3點正好是肝血推陳出新、保障肝臟的正常功能的時間。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的時刻完成。

 熬夜癥狀：臉部長斑 

如果在這個時間還沒有睡就會影響肝臟排毒，導致臉部長斑點，而這種斑點一旦長出來就很難消滅掉了。

 這個時間段人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。肺部功能不好會直接導致各種皮膚問題，如皮膚粗糙、毛孔粗大等問題。

 熬夜癥狀：毛孔粗大 

熬夜造成肌膚表面缺水，角質層就會出現干燥、粗糙的外觀，使得毛孔變得更加明顯。

熬夜這件事，

都是靈魂熬得起，肉體已飄離，

修仙之后還美的姑娘都是在燒錢！